קאַנד וואַסער קעסטן

קאַנד וואַסער קעסטן: די קרוכלע, ווערסאַטאַל פרייד אין יעדן ביס

זוכט איר אַן אינגרעדיענט וואָס לייגט צו אַ דערפרישנדיקן קרוכלעקייט און סאַטאַל זיסקייט צו אייערע געריכטן? טרעפט קאַנסערווירטע וואַסער קעסטן - דער אונטערגעשאַצטער אוצר פון אַזיאַטישער קוויזין וואָס איז גרייט צו פֿאַרבעסערן אייער קאָכן מיט מינימאַלער מי. די קרוכלע, העלפֿאַנדביין-ווייסע סלייסיז ווערן געזאַמלט פריש און פּרעזערווירט צו באַהאַלטן זייער אייגנאַרטיקע טעקסטור און מילדן טעם, מאַכנדיג זיי אַ באַקוועמע שפּייַזקאַמער נויטווענדיקייט.

פארוואס קלייבן קאַנד וואַסער קעסטן?
וואַסער קעסטאַנען זענען נאַטירלעך קרוכלע, נידעריק אין קאַלאָריעס, און פול מיט הידראַטאַציע. קאַנסערווינג פּרעזערווירט זייער קרוכלעקייט אָן די כאַסאַל פון שאָלענען און רייניקן פרישע. צי איר זענט אַ פאַרנומענער היים קאָכן אָדער אַן אַדווענטשעראַס עסן ליבהאָבער, קאַנסערווירטע וואַסער קעסטאַנען פאָרשלאָגן יאָר-קייַלעכיק בנימצאקייט און שנעל-צוגרייט קאַנוויניאַנס - נאָר עפֿענען, שווענקען, און הנאה!

נוטרישאַנאַל כיילייץ:

• נידעריק אין קאַלאָריעס: א 100 גראַם פּאָרציע כּולל בלויז בערך 50-60 קאַלאָריעס, פּאַסיק פֿאַר לייכטע און געזונטע מאָלצייַטן.
• רייך אין פיברע: שטיצט פארדייאונג און פראמאטירט געדערעם געזונט.
• קאַליום און אַנטיאַקסאַדאַנץ: העלפט רעגולירן בלוטדרוק און קעמפן קעגן אָקסידאַטיוון דרוק.
• הידראַטירנדיקע אייגנשאַפטן: צוזאַמענגעשטעלט פון איבער 70% וואַסער, זיי לייגן צו נעץ צו קיילים אָן עקסטרע פעט אָדער נאַטריום.
• גלוטען-פֿרײַ און וועגאַן: פּאַסט זיך גלאַט אין פֿאַרשידענע דייאַטערישע לייפֿסטײַלן.

קרעאַטיווע וועגן צו הנאה האָבן פון קאַנד וואַסער קעסטן:

1. געמישטע פּאָמידאָרן און קעריז: לייגט צו געשניטענע וואַסער קעסטן צו גרינס געמישטע פּאָמידאָרן, טייַלענדישע קעריז, אָדער קונג פּאַו הינדל פֿאַר אַ סאַטיספייינג קראַנטש.
2. סאַלאַטן: וואַרפן זיי אין אַזיאַטיש-ינספּייערד סאַלאַטן אָדער קאָולסלאָ פֿאַר עקסטרע טעקסטור.
3. זופּן און בראָטן: פאַלן גאַנצע אָדער האַלבעד וואַסער קעסטן אין הייס-און-זויער זופּ אָדער הינדל בוליאָן.
4. קניידלעך און פרילינג ראָללס: פײַן צעהאַקן און מישן אין פֿילונגען פֿאַר דים סאַם אָדער פֿרישע ראָללס.
5. נאש און פֿאָרשפּײַזן: שפּיז מיט פֿלייש אָדער גרינסן פֿאַר שנעלע גרילד ביסן, אָדער סערווירן איינגעמאַכט ווי אַ שאַרפֿע בײַלאַגע.
6. דיזערץ (יאָ, דיזערץ!): אין עטלעכע אַזיאַטישע טראַדיציעס, וואַסער קעסטן זענען סימערד אין זיסע סירופּס אָדער צוגעגעבן צו פּודינגז פֿאַר אַ מילד קראַנטש.

פּאַסיק פֿאַר מאָדערנע קיך:
מיט זייער לאַנגער האַלטבּאַרקייט און באַקוועמליכקייט אָן קיין צוגרייטונג, זענען קאַנסערווירטע וואַסער קעסטאַנען ידעאַל פֿאַר לעצטע-מינוט מאָלצײַטן, מאָלצײַט צוגרייטונג, אָדער צוגעבן אַ גורמע ריר צו וואָכעדיקע קיילים. האַלט אַ קאַן אין אײַער שפּייַזקאַמער – ווען איר דאַרפֿט אַ שנעלע טעקסטור בוסט אָדער אַ ריר פון נאַטירלעכער זיסקייט, וועלן די קרוכלע ביסן אײַך קיינמאָל נישט אַראָפּלאָזן!