קאנסערווירטע ווייסע קנעפּל שוואָמען זענען אַ באַקוועמע און פילזייַטיקע צוגאַטן וואָס קען פֿאַרבעסערן דעם טעם פֿון אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון קיילים בשעת זיי צושטעלן אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון בענעפֿיטן. זייער טעם, טעקסטור און גרינגקייט פֿון באַניץ האָבן זיי געמאַכט אַ וויכטיקער טייל פֿון פֿילע קיך, און פֿאַרשטיין פֿאַרוואָס מיר זאָלן זיי אַרייננעמען אין אונדזער דיעטע קען אונדז העלפֿן אָפּשאַצן זייער ווערט.
איינע פון די הויפּט סיבות צו עסן קאָנסערווירטע ווייסע קנעפּל שוואָמען איז באַקוועםשאַפט. ניט ווי פרישע שוואָמען, וואָס דאַרפן געוואַשן, געשניטן און געקאָכט ווערן, קען מען עסן קאָנסערווירטע שוואָמען גלייך פֿון דער קאַן. דאָס שפּאָרט צייט אויף מאָלצייַט צוגרייטונג, מאַכנדיג זיי ידעאַל פֿאַר פֿאַרנומענע יחידים אָדער משפּחות. צי איר מאַכט אַ שנעל פּאַסטאַ שיסל, לייגט עס צו אַ סטיר-פֿריי שיסל, אָדער וואַרפֿט עס אין אַ סאַלאַט, קענען קאָנסערווירטע ווייסע קנעפּל שוואָמען זיין אַ גרינגע צוגאָב.
אין טערמינען פון טעם, האבן קאנסערווירטע ווייסע קנעפל שוואמען א מילדן, ערדישן טעם וואס פאסט זיך גוט מיט א ברייטע פארשיידנקייט פון אינגרעדיענטן. זיין סובטילער טעם ערלויבט עס צו פאסן גלאט אין א פארשיידנקייט פון רעצעפטן אן איבערוויגן אנדערע טעם'ס. עס איז א גוטע ברירה פאר יענע וואס זענען אפשר צווייפלהאפט וועגן די שטארקע טעם'ס פון אנדערע שוואמען סארטן.
דערצו, קאנסערווירטע ווייסע קנעפּל שוואָמען פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייט פון נוטרישאַנאַל בענעפיץ. זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און פעט בשעת זיי זענען רייך אין יקערדיק נוטריאַנץ ווי ב וויטאַמינס, סעלעניום און פּאַטאַסיאַם. די נוטריאַנץ ביישטייערן צו קוילעלדיק געזונט, שטיצן ימיון פונקציע און העכערן האַרץ געזונט. דערצו, קאנסערווירטע שוואָמען האַלטן פילע פון זייער נוטריאַנץ בעשאַס די קאַנינג פּראָצעס, מאכן זיי אַ געזונט יאָר-קייַלעכיק ברירה.
אין גאַנצן, צולייגן קאַנסערווירטע ווייסע קנעפּל שוואָמען צו אייער דיעטע איז אַ קלוגע ברירה. זייער באַקוועםשאַפט, געשמאַקער טעם און נוטרישאַנאַל ווערט מאַכן זיי אַ גרויסע דערצו צו יעדער מאָלצייט. אַזוי ווייַטער מאָל איר זוכט אַ שנעל און געזונט ינגרידיאַנט, באַטראַכטן צו קלייַבן אַ קאַן ווייסע קנעפּל שוואָמען צו העכערן אייער קולינאַרישע שעפֿערישקייט.
פּאָסט צייט: 1טן אַפּריל 2025