סאַרדינז, באַוווסט פֿאַר זייער יקסעפּשאַנאַל נוטרישאַנאַל ווערט, זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און יקערדיק נוטריאַנץ. די קליין פיש זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך צושטעלן סך געזונט בענעפיץ. קאַמפּערד צו פיש בוימל ביילאגעס, סאַרדינז פאָרשלאָגן אַ נאַטירלעך און סאַסטיינאַבאַל אָפּציע פֿאַר באקומען אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסיסט זענען קריטיש פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט, ספּעציעל פֿאַר די מאַרך, האַרץ און קוילעלדיק קאַרדיאָוואַסקיאַלער סיסטעם. סאַרדינז זענען פּאַקט מיט די וויטאַל פאַץ, אַזוי זיי מאַכן אַ ווונדערלעך דערצו צו די דיעטע. די פאַטי אַסאַדז קעסיידער-3 פאַטי, קעסיידער לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק, ימפּרוווד מאַרך פונקציע און דיקריסט אָנצינדונג.
באַזונדער פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, סאַרדינז זענען אויך רייַך אין אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ. זיי זענען אַ שעפעדיק מקור פון קאַלסיום, וואָס העלפּס צו האַלטן שטאַרק ביינער און ציין. אייַזן, אן אנדער וויכטיק מינעראַל געפֿונען אין סאַרדינז, AIDS אין טראַנספּאָרטינג זויערשטאָף איבער דעם גוף און פּרעווענטינג אַנעמיאַ.
פּאַטאַסיאַם, נאָך אַ שליסל נוטריאַנט אין סאַרוויינז, פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין מיינטיינינג די געהעריק האַרץ פונקציאָנירן און רעגיאַלייטינג בלוט דרוק. די נוטריאַנץ פאָרשטעלן אין סאַרדינזעקטיוועלי ביישטייערן צו קוילעלדיק וווילזייַן און העכערן אַ געזונט לייפסטייל.
ווען עס קומט צו קריגן די נוטריאַנץ, פילע מענטשן ווענדן צו פיש בוימל ביילאגעס. בשעת פיש בוימל ביילאגעס קענען זיין וווילטויק, סאַרדינז פאָרשלאָגן אַ מער גאַנץ נוטרישאַנאַל פּעקל. ניט ענלעך ביילאגעס, סאַרדינז זענען אַ גאַנץ עסנוואַרג מקור, וואָס אַלאַוז אַ נאַטירלעך אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ דורך דעם גוף.
דערצו, סאַרדינז זענען אָפט קאַנד אין ראָסל, פּראַזערווינג זייער פרעשנאַס און ינשורינג אַ מער פּאָליצע לעבן. דער פּראָדוקט "ויסגעצייכנט" קאַנד סאַרדישאַן אין ראָסל בישליימעס ענקאַפּסולאַטעס אַלע די נוטריאַנט-רייַך בענעפיץ פון די קליין פיש. געמאכט פון הויך-קוואַליטעט מאַקרעל, די סאַרדינז זענען דעריבער קאַמביינד מיט גרינס בוימל, זאַלץ און וואַסער צו פֿאַרבעסערן זייער געשמאַק און ופהיטן זייער נאַטירלעך פלייווערז.
יעדער קענען כּולל אַ נעץ וואָג פון 425 ג, מיט אַ ויסגעשעפּט וואָג פון 240 ג. פּאַקט ניטלי אין 24 טינס פּער קאַרטאַן, דער פּראָדוקט אָפפערס קאַנוויניאַנס און ווערסאַטילאַטי. די "עקססעללעןט "סאָרט שטאָלץ זיך צו צושטעלן העכער קוואַליטעט, אָבער עס איז אויך בנימצא פֿאַר פּריוואַט לייבלינג אונטער אָעם.
מיט אַ פּאָליצע לעבן פון 3 יאָר, דעם קאַנד סאַרדין אין ראָסל ינשורז אַז איר האָט אַ נערעוודיק און פלייווערפאַל אָפּציע צו דיין באַזייַטיקונג פֿאַר אַ עקסטענדעד צייט. אויב איר קלייַבן צו הנאה עס אויף זיין אייגן, לייגן עס צו סאַלאַדס, אָדער מאַכן דילעקטאַבאַל קיילים, די "ויסגעצייכנט" קאַנד סאַרדין אין ראָסל איז באַקוועם און געזונט ברירה.
Iן מסקנא, בשעת פיש בוימל ביילאגעס האָבן זייער בענעפיץ, סאַרדינז פאָרשלאָגן אַ מער פולשטענדיק נוטרישאַנאַל פּראָפיל. די קליין פיש זענען פּאַקט מיט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, קאַלסיום, אייַזן און פּאַטאַסיאַם, וואָס מאכט זיי אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט. די "ויסגעצייכנט" קאַנד סאַרדישאַן אין ראָסל גיט אַ באַקוועם און געשמאַק וועג צו ינקאָרפּערייט די נוטריאַנט-רייַך פיש אין דיין דיעטע.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 03-2023