בענעפיטן פון עסן קאנסערווירטע פערן: טעם און נוטרישאַנעל ווערט

קאנסערווירטע בארן זענען א געשמאקע און באקוועמע פרוכט אפציע וואס קען פארבעסערן אייער דיעטע אין פארשידענע וועגן. כאטש פרישע פרוכט ווערט געלויבט פאר אירע געזונטהייט בענעפיטן, קענען קאנסערווירטע פרוכט ווי בארן אויך אנבאטן א רייע מעלות, ספעציעל אין טערמינען פון טעם און נוטרישאנעל ווערט. אין דעם ארטיקל וועלן מיר אויספארשן די בענעפיטן פון קאנסומירן קאנסערווירטע בארן און פארוואס זיי פארדינען א פלאץ אין אייער שפייזקאמער.

טעם: דעזערט ווען אימער
איינע פון די מערסט אַפּילירנדיקע זאַכן וועגן קאָנסערווירטע באַרן איז זייער טעם. קאָנסערווירטע באַרן ווערן אָפט פאַרפּאַקט אין סיראָפּ אָדער זאַפט, וואָס פֿאַרשטאַרקט זייער נאַטירלעכע זיסקייט, מאַכנדיג זיי אַ געשמאַקן פֿאַרבייַס. דער קאָנסערוויר פּראָצעס באַוואָרנט דעם טעם פֿון דער פֿרוכט, וואָס גאַראַנטירט אַז איר קענט הנאה האָבן פֿון דעם טעם פֿון רייפּע, זאַפֿטיקע באַרן דאָס גאַנצע יאָר, נישט קיין חילוק וואָס די סעזאָן איז. דאָס מאַכט קאָנסערווירטע באַרן אַ גרויסע אָפּציע פֿאַר יענע וואָס האָבן נישט קיין צוטריט צו פֿרישע פֿרוכט אָדער וואָס ווילן הנאה האָבן פֿון דעם טעם פֿון באַרן אָן דעם קאָפּדרייעניש פֿון שאָלענען און שניידן.

דערצו, קאנסערווירטע בירן קענען גענוצט ווערן אין א פארשיידנקייט פון קולינארישע אנווענדונגען. זיי קענען צוגעגעבן ווערן צו סאלאטן פאר א זיסן קרוכלעכן אויסזען, געמישט אין סמודיז פאר א קרעמעריגע טעקסטור, אדער גענוצט אלס א צוגאב פאר יאגורט און דעזערטן. זייער ווערסאַטילאַטי מאכט זיי א גרויסער צוגאב פאר ביידע זיסע און געזאלצענע מאכלים, וואס ערלויבט אייך צו עקספערימענטירן מיט א פארשיידנקייט פון פלייווערס און טעקסטורן אין אייער קאכן.

נוטרישאַנעל ווערט: אַ געזונטע ברירה
קאנסערווירטע בירן זענען נישט נאר געשמאק, זיי זענען אויך זייער נערעוודיק. זיי זענען א גוטע מקור פון וויכטיגע וויטאמינען און מינעראלן, אריינגערעכנט וויטאמין C, וויטאמין K, און דייעטערי פיברע. וויטאמין C איז וויכטיג פארן אויפהאלטן א געזונטע אימונע סיסטעם, בשעת וויטאמין K שפילט א וויכטיגע ראלע אין ביין געזונט און בלוט קלאטינג. דייעטערי פיברע איז וויכטיג פאר פארדייאונג געזונט, און העלפט רעגולירן מאגן באוועגונגען און פארמיידן פארשטאפונג.

איינע פון די הויפּט מעלות פון קאָנסערווירטע באַרן איז אַז זיי האַלטן רובֿ פון זייערע נוטריאַנטן בעת דעם קאַנינג פּראָצעס. כאָטש עטלעכע נוטריאַנטן קענען פאַרלוירן גיין, קאָנסערווירטע באַרן צושטעלן נאָך אַ געזונטע דאָזע פון פיברע און וויטאַמינס, וואָס מאַכט זיי אַ נאַרהאַפֿטיקע דערצו צו דיין דיעטע. פּלוס, זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, וואָס מאַכט זיי אַן אויסגעצייכנטע ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן צו האַלטן אָדער פאַרלירן וואָג.

באַקוועם און קוואַליטעט געראַנטיד
נאך א באדייטנדיקער מעלה פון קאנסערווירטע בארן איז באקוועמליכקייט. זיי קומען פארגעשעפּט, געשניטן, און גרייט צו עסן, מאכנדיג זיי אן אידעאלן נאש פאר פארנומענע מענטשן אדער משפחות. קאנסערווירטע בארן האבן א לאנגע האַלטבארקייט, וואס מיינט אז איר קענט זיי אויפהיטן אן זארגן אז זיי זאלן שלעכט ווערן. דאס איז א פראקטישע אפציע פאר יענע וואס ווילן זיכער מאכן אז זיי האבן שטענדיג א געזונטן נאש ביי דער האנט.

אין קורצן
אין גאַנצן, קאָנסערווירטע בירן זענען אַ געשמאַקע און נאַרהאַפֿטע ברירה וואָס קען צושטעלן אַ סך בענעפֿיטן. זייער זיסער טעם און פֿילזײַטיקייט מאַכן זיי אַ געשמאַקע צוגאָב צו אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון געריכטן, בשעת זייער נאַרהאַפֿטער ווערט גאַראַנטירט אַז איר מאַכט אַ געזונטע ברירה. צי איר הנאה האָבן פֿון זיי גלייך פֿון דער קאַן, וואַרפֿן זיי אין אַ סאַלאַט, אָדער סערווירן זיי ווי אַ טייל פֿון אַ נאָכשפּייז, קאָנסערווירטע בירן קענען פֿאַרבעסערן אייער דיעטע און באַפֿרידיקן אייער זיסן צאָן. אַזוי, נעקסטן מאָל איר זענט אין גראָסערי, באַטראַכט צו לייגן אַ פּאָר קענס בירן צו אייער שאַפּינג וואָגן. זיי זענען מער ווי נאָר אַ געשמאַקער פֿאַרבײַס; זיי זענען אַ קלוגע ברירה פֿאַר אייער געזונט און וואוילזײַן.