מיט דעם אָנקומען פון זומער, די יערלעך ליטשעע צייַט איז דאָ ווידער.ווען איך טראַכטן פון ליטשעע, שפּייַעכץ וועט לויפן אויס פון די ווינקל פון מיין מויל.עס איז נישט יבעריק צו באַשרייַבן ליטשעע ווי אַ "רויט ביסל פייע".ליטשעע, די העל רויט ביסל פרוכט יגזודז בערסץ פון אַטראַקטיוו גערוך.אַלעמען וואס זעט עס סאַליווייץ.דעם מין פון פרוכט ווי ערשטער ליבע וואקסט דאָרט.וואָס איז זייַן נוטרישאַנאַל ווערט?ווי צו עסן עס?הייַנט איך וועל זאָגן איר עטלעכע וויסן וועגןליטשעע.
הויפּט ווערייאַטיז:
די הויפּט ווערייאַטיז פוןליטשעע, אַרייַנגערעכנט מאַרץ רויט, קייַלעכיק סטיקס, שוואַרץ בלעטער, Huaizhi, Guiwei, גלוטינאָוס רייַז קייקס, יואַנהאָנג, אָרכידייע באַמבו, טשענזי, כאַנגגינג גרין, קריסטאַל פּילקע, פעיזיקסיאַאָ און ווייַס צוקער מאָן.
הויפּט פּלאַנטינג שטח:
ליטשי אין טשיינאַ איז דער הויפּט פונאנדערגעטיילט אין די קייט פון 18-29 דיגריז צפון ברייט.גואַנגדאָנג איז מערסט קאַלטאַווייטאַד, נאכגעגאנגען דורך פודזשיאַן און גואַנגקסי.עס זענען אויך אַ קליין סומע פון קאַלטיוויישאַן אין סיטשואַן, יוננאַן, טשאָנגקינג, זשעדזשיאַנג, גויזשאָו און טייוואַן.
עס איז אויך קאַלטאַווייטאַד אין סאָוטהעאַסט אזיע.עס זענען רעקאָרדס פון באַקענען פּלאַנטינג אין אפריקע, אַמעריקע און אָסעאַניאַ.
נוטריאַנט אינהאַלט:
ליטשעעס זענען רייַך אין נוטריאַנץ מיט גלוקאָוס, סוקראָוס, פּראָטעין, פעט און וויטאַמינס א, ב, C, אאז"ו ו, ווי געזונט ווי פאַליק זויער, אַרגינינע, טריפּטאָפאַן און אנדערע נוטריאַנץ, וואָס זענען זייער וווילטויק פֿאַר מענטש געזונט.
ליטשעעהאט די יפעקץ פון ינוויגערייטינג די מילץ, פּראַמאָוטינג פליסיק, רעגיאַלייטינג קי און ריליווינג ווייטיק.עס איז פּאַסיק פֿאַר גשמיות שוואַכקייַט, ניט גענוגיק גוף פליסיק נאָך קראַנקייַט, מאָגן קאַלט ווייטיק און הערניאַ ווייטיק.
מאָדערן פאָרשונג האט געפונען אַז ליטשעע האט די ווירקונג פון נערישינג מאַרך סעלז, קענען פֿאַרבעסערן ינסאַמניאַ, פאָרגעטפולנעסס, דרימינאַס און אנדערע סימפּטאָמס, און קענען העכערן הויט מאַטאַבאַליזאַם און פאַרהאַלטן יידזשינג.
אָבער, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון ליטשעע אָדער די קאַנסאַמשאַן פון מענטשן מיט ספּעציעל קאַנסטיטושאַנז קען האָבן פּראָבלעמס.
ווי צו עסן:
איידער און נאָך עסן ליטשעעס, טרינקען עטלעכע זאַלץ וואַסער, ערבאַל טיי אָדער מונג בעבל זופּ, אָדער שיילן פרישליטששאָל ווייקן זיי אין ליכט זאַלץ וואַסער, שטעלן זיי אין די פריזער איידער עסן.דאָס ניט בלויז פּריווענץ ווירטואַל פייַער, אָבער אויך האט די ווירקונג פון וואַקינג די מילץ און ילימאַנייטינג סטאַגניישאַן.
די אויבן איז אַ קליין וויסנשאַפֿט פּאָפּולאַריזאַטיאָן אויף ליטשעעס, אין סדר צו מאַכן ליטשעעס בנימצא איבער די וועלט, אונדזער פירמע וועט פאָרזעצן צו פּראָדוצירן קאַנד ליטשעעס דעם יאָר, אַזוי אַז מענטשן קענען עסן געשמאַק און פרישליטשעעסיעדער צייט און ערגעץ, ערגעץ.קונה ערשטער איז די מערסט וויכטיק ציל פון אונדזער פירמע.
פּאָסטן צייט: יוני 10-2021